雨诺撑着床起来，闻见一股淡淡的香味，很…说不上是总什么是种什么感觉，好像很熟悉似的。
余光中看见桌子上放着一本书，雨诺心中警铃大响，之前这个屋子里还有第二个人！是谁？为什么会来这儿？目的是什么？
她不相信这片大陆上的人会将目光注意到她的身上，之所以会吸引肖老头的目光，是因为她无意中救了他，然后那老头不知道怎么回事非要缠着她。
再加上那老头已经走了，她实在是想不到还会有哪位高人出现在这儿。就算是他，那么总会等自己醒过来吧？
她爹？不可能啊！
雨诺想了想，要是来人要有害她的心，早就动手了，不会让她醒来，想必桌上的东西，没什么大问题。
想到这，雨诺拿起放在桌子上的书，打开看了眼，就愣住了！妈的！她就说怎么会出岔子呢？原来是一开始就没搞清楚！在心里狠狠地骂了自己一通。
这才发现，这和上一世完全不一样，除了说话和文字之外。看来自己是得‘深度’了解下这个大陆的规则，不然像今天这样的事，自己再遇上几次，估计早就没命了。
骂完自己后，冷静下来，她想不通，是谁这么有闲情逸致，‘顺手’救了自己一条小命，‘顺手’扔了一本修炼手册。
之所以看了之后，才认定是修炼手册，是因为这个秘籍上没有名字，是那种，丢路上都没有人捡的那种。
雨诺还没细想，就听见门口有人的脚步声，感情刚初次冥想后都是这个样子？这么逆天啊？这是第一个反应。
第二反应是，这么快就天亮了！
站起身，拍了拍不存在的褶皱，在走到门口的时候，瞅了眼身上的衣服，边往回走便朝门外说“等我会儿，我换身衣服。”
以前雨辰是经常来练武室，这是雨诺头一次来，跟个健身房差不多，都很宽敞，唯一的区别就是，健身器材换成各式各样的武器。
“不错，你们先扎半个时辰马步。”白靖之说完之后，就走了。
阳樱首先摆好马步的姿势，正要和雨诺说马步的要领时，雨诺已经扎好马步了。
雨诺在练武上，也不马虎，毕竟是自己说的，再说马步自己也是很熟悉的。
一刻钟后，雨诺感觉自己的小腿涨涨的，阳樱则是风轻云淡。
又一刻钟后，雨诺感觉自己的小腿外加大腿都抖了起来。阳樱则瞅了一眼，继续扎。
又一刻钟过后，雨诺感觉自己的小腿跟筛子一样抖来抖去，连带着大腿抖动的频率都加快了不少。阳樱则面无表情，想必三刻钟对她来说，也有点困难吧？
当最后一刻钟的时候，雨诺感觉自己的小腿加大腿抖动的就跟抽筋似的，一秒就抖个十来下。阳樱则咬咬牙继续扎着，本来今天的训练是对阳樱来设定的。
半个时辰过后，一个酷酷的帅哥出现了，酷酷的说了句“半个时辰到了，休息一刻钟。”
雨诺听到这句话后，两腿一软，直接趴地上。
应该是这具身体很弱很弱的！没错，一定是！
阳樱甩着腿，走到雨诺身边，对着雨诺说“完了之后不能直接…坐下的。”看着她那不雅的姿势，阳樱生生给改成了‘坐’。
雨诺趴地上没有理她，缓了会儿说了句“那是按你的标准…定的…吧？”
“应该是吧。”阳樱回完后，就是死一般的寂静。
阳樱连拖带拉把雨诺移到一边的垫子上，端着两杯水，一杯递给了她，一杯自己小口的喝着。
喝完后，朝着还僵着的雨诺说“等会儿，你自己捏捏，不然晚上会痛的。”
雨诺愣愣的点了点头。
酷酷的帅哥准时在一刻钟后，出现在两人的视线中，看了一眼雨诺，交给雨诺一本书。
“将军交代，今天先背下来。”
雨诺这时才回过神来，一扬杯子，将凉了的水一口喝光，猛地站起来，扶着墙晃了晃才站稳。
雨诺不由的想哭，自己也是从这么点长到大的，自己也是从不会一点一点练出来的，怎么就忘了，头一次就扎了一小时的马步啊！不得从15分钟扎起，一点一点慢慢适应的？
雨诺跺了跺有点酸的腿，心想，自己一定是看着阳樱一个人扎着马步有点可怜，才陪她的，一定是！
这一刻估计雨诺心里的小人儿正流着裤带面一样宽的眼泪，指着天破骂，你他妈智商被身高给压折了吧！！！
正扶着墙缓冲的时候，雨诺一抬头，就看见阳樱站在那酷酷的帅哥身旁，一板一眼的练着动作，酷酷的帅哥时不时酷酷的告诉阳樱哪哪错了，纠正过来后，又酷酷的继续教。
酷酷的帅哥看都没看雨诺一眼，应该是白靖之特意吩咐酷酷的帅哥了。
雨诺扶着墙走了会儿，感觉差不多了，离开墙，没走两步，就听见阳樱‘噗嗤’笑了出声。
雨诺撇过脸，正好看见，酷酷的帅哥看了眼阳樱，然后阳樱止住笑声，再然后就看见，酷酷的帅哥看了眼她，最后，她分明看见酷酷的帅哥的酷酷的脸上露出了别的表情。
雨诺不堪忍受的转回来，双腿一软直接坐在地上，双手捂脸，实在是没法见人了，连酷酷的帅哥都忍不住笑了，虽然第一次见面，但她知道，酷酷的帅哥是八百年都不会变脸的人。别问她为什么知道。
雨诺随手翻看着手上的书，转移自己的注意力。不看还好，一看雨诺，心中不由地想起今儿早上桌子上的修炼手册，一样又不一样。
怎么说呢，大致内容是一样的，但，唯一的差别是，一个有小篆写的详解，通熟易懂，这个看起来就有点儿生涩了。